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Valeria Galan

Autoestima

Sin categoría

4 May

Vos sabes que muchas veces escucho a mujeres decir: yo no tengo cuerpo para ese tipo de fotos o cuando baje de peso lo haré o ya estoy muy mayor o cuando me crezca el pelo.
El punto es que esa insatifacción nos acompaña siempre y cuando nosotros no nos veamos realmente al espejo y aceptemos que somos mucho mas que kilos y años. Somos personas únicas que estamos en este mundo para vivir y disfrutar no para sobrevivir y estar criticándonos todo el tiempo. Con esto no te quiero decir que no comas saludable ni cuides tu estado físico, todo lo contrario, pero hacelo porque te hace sentir mejor, porque te da mas energía, porque te hace sentir mas ágil.


Si es tu mente está el verdadero desafío de mantenerte en forma, cuidarte porque sos lo más importante para vos y comer sano porque tu piel y tu cuerpo en general estarán más saludables, entonces no lo hagas por nada ni por nadie, hacelo por vos!

Constantemente veo muchas novias que un año antes de la boda comienzan un calvario de dietas y tratamientos varios, pero ni bien pasa el evento vuelven su antigua rutina, sabes porque pasa eso? Porque lo hacían por algo puntual, pasa esa fecha y caduca la motivación. Ahora viene mi sermón (naaaaaa), yo pienso que cuando te decidís desde el amor hacia vos, rara vez claudicarás, porque la motivación no es algo que se vende enlatado, es algo que se genera todos los días y se hace más grande cuando ves los resultados y los resultados, no son necesariamente entrar en una talla 36, es estar más feliz con todo y todos, sentirte realizada, sentirte importante para vos, saber que te dedicas todos los días un momento haciendo yoga, corriendo, saltando a la cuerda o meditando. Esos son los momentos en los cuales fortaleces tu autoestima y la haces inquebrantable.

Por eso me reafirmo diciendo que si venís queriéndote a la sesión te vas enamorada de vos, pero si venís criticándote y boicoteándote el camino hasta enamorarte de vos será más largo.

 

Empecemos por mirarnos en el espejo un rato hasta que veamos realmente con los ojos del amor a la persona que se refleja en el. Creéme, sólo vos sabes por donde estuvieron tus zapatos, todos los caminos que recorriste, las lágrimas que derramaste, nadie te conoce mejor que vos, así que deja de juzgarte y atrevete a amarte, estoy segura que no te vas a arrepentir.

« Para todos los cuerpos

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A) En 5 minutos llego! 🤩
B) Estoy en 5 minutos y llevo el desayuno 🧁
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Cualquiera de las dos es mejor que enviar los memes que nos envían en cadena…o la suegra en el grupo familiar 🫣
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Ahora ponele actitud, hacelo por vos…hacelo por esa persona que vale la pena…
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‼️Guarda este reel para futuros CRUSH O MATCH…yo sé lo que te digo!
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Las amo
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#valeriagalanboudoir #valeriagalan_photograher #tipsphotography #selfie
Esta es mi pose preferida en todas las sesiones y Esta es mi pose preferida en todas las sesiones y hasta el día de hoy no falla, da igual la altura de mi modelo, la talla, si la sabe hacer o no…en todas queda espectacular…
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Porque como siempre te digo: yo te la muestro, te cuento cada tip para que les salga genial y además te encuadro y escojo el mejor ángulo para realzar tu belleza. Algo más? Si…en el proceso@nos vamos a divertir!
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#valeriagalanboudoir #cursoposes #boudoirinsperation
TODAS USTEDES ME TIENEN FELIZ…INCONMENSURABLEMEN TODAS USTEDES ME TIENEN FELIZ…INCONMENSURABLEMENTE FELIZ! ❤️
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Ayer grabé el cuarto episodio de mi podcast UN CACHETAZO DE REALIDAD, y solo tenía una hora, porque están edificando justo al lado y el ruido de la obra se cuela por mi micrófono (y es profesional…)
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‼️Pero tenía TANTAS GANAS 🦋 que lo logré! 
Yo siempre publico los 23…por es mi numero preferido, es la posición de la inicial de mi nombre en el abecedario …que mas da. Ayer tenia que estar en Spotify, punto. 
Y este mes está siendo muy movido, con mi viaje a Madrid y esos 8 días ausente…grabarlo antes imposible.
Y a la mente hay que acostumbrarla con DISCIPLINA, y así soy yo. Lo digo, lo hago, lo prometo…LO CUMPLO.
🙏🏽🙏🏽🙏🏽A lo que iba…hoy me despierto y veo que más de 800 personas lo han escuchado…OCHOCIENTAS! Pues eso me tiene muy feliz!
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Las amoooooo GRACIAS SIEMPRE POR ACONPAÑARME! Vamos a por más 💪🏿💋
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#uncachetazoderealidad #valeriagalanboudoir #podcaster #contenidosevalor
‼️ Si … así lo hago cuándo quiero fotos co ‼️ Si … así lo hago cuándo quiero fotos con maxima resolución desde el móvil!
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Pero yo soy más de filmar y screenshot…y vos? 😎
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Tené en cuenta que yo acá estoy convirtiendo mi foto a B&W…en color los filtros lucen diferente! Por eso probá cuál te gusta más!

@lensbuddyapp @tezza 

GRACIAS! Las amoooooo 
💄
💋
🥰
#valeriagalanboudoir #tezzaapp #lensbuddy #cursofotografia
Hay veces que veo a actrices, cantantes, influence Hay veces que veo a actrices, cantantes, influencers o incluso políticas con fotos ESPECTACULARES en lencería o súper sensuales y todo EL UNIVERSO aplaude de pie…lo hace una mujer desconocida que está pasando o pasó lo mismo y es una desvergonzada…
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Mira que curiosa es la vida…habrá que ser famosa para “justificar” las fotos…
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Y un CARAJO! Yo lo hago porque si, porque yo TAMBIÉN PUEDO!
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Las amo!
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#valeriagalanboudoir #hipocresía #influencerdigital #sensuality
‼️‼️‼️Para todas las que me envían me ‼️‼️‼️Para todas las que me envían mensajitos preguntando por el curso…aún no lo he lanzado! En Abril será cuando esté disponible! 
💋 Ya les iré contando todo el contenido!!! Que es mucho…realmente lo estoy dando todo! 
💄Mientras unite a lo TELEGRAM: ladiosadelboudoir 
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Las amoooooo 
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#valeriagalanboudoir #cursoposes_fotograficas #posesparafoto #mujerempoderada #contenidocreativo
Otro TIP más! Pero no es algo que tenés que hace Otro TIP más! Pero no es algo que tenés que hacer, es algo que tenés que entender…
‼️ Y lo sé…yo también lo hago…pero la fotografía boudoir NO ES SÓLO LENCERIA! Es cualquier prenda en la que te sientas sensual y EMPODERADA!
💄 No limites tus outfits porque pienses que sólo podés utilizar encajes y transparencias!
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Ahora me he puesto en marcha para mostrarles que no siempre lo obvio es lo sensual…tenés que conocerte y buscar que prendas definen mas tu personalidad!
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Acá te dejo una propuesta! 
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👁️OJO👁️ tampoco es necesario que mires a la cámara…así que animate y probala!
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#valeriagalanboudoir #boduoir #confidentlybeautiful #selfportrait #selflove
Sin tiempo de nada pero con todas las ganas de con Sin tiempo de nada pero con todas las ganas de conocerlas!!!
MADRID…allá voy!!!
Cuando se publique este reel…ya estaré divinamente acomodada y relajada haciendo una de mis meditaciones…pero ahora que estoy escribiendo este post…tengo 82837727288228 cosas en la cabeza!!!
♍️ Como buena virginiana me prepare una mega lista para no dejarme nada sin hacer ni llevar!!
📕 Para las que hicieron sesión conmigo en noviembre llevo los album’s!!! Ahhhh💋💋💋
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#valeriagalanboudoir #madridboudoir #boudoirphotographer #maletapersonalizada

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